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Vor Jahren, als Arianna Huffington mit ihrer ältesten Tochter ein Faculty besichtigte, schwor sie, „sehr präsent“ und „nicht auf ihrem Blackberry“ zu sein, sagt sie lachend und fügt hinzu: „So lange ist das her!“ Sie arbeitete die ganze Nacht, um aufzuholen, und ging dann früh am nächsten Morgen zu CNN. Später an diesem Tag brach sie zusammen, schlug mit dem Kopf auf ihrem Schreibtisch auf und brach sich den Wangenknochen. Sie erwachte in einer Blutlache.
Huffingtons Ärzte ordneten eine Reihe von Checks an: Echokardiogramme, MRTs, Checks, um festzustellen, ob sie einen Gehirntumor oder ein Herzproblem hatte. Am Ende wurde bei ihr Burnout diagnostiziert. „Wenn du mich an diesem Morgen gefragt hättest: ‚Arianna, wie geht es dir?’ Ich hätte ‚Intestine’ gesagt“, sagt sie jetzt und ruft aus Kalifornien an, wo sie dieselbe Tochter besucht, die kürzlich einen kleinen Jungen zur Welt gebracht hat. „Ich hatte aufgehört zu wissen, was intestine ist. Wir sind uns heute viel bewusster, aber 2007, wenn Sie angetrieben wurden und viel erreichen wollten, warfare die ständige Erschöpfung einfach so.“ Ein solcher Weckruf könnte die meisten dazu inspirieren, einen Schritt zurückzutreten und sich tatsächlich etwas auszuruhen, aber Huffington warfare entschlossen, das Downside an der Wurzel zu packen und es, wenn möglich, zu lösen.
Sie begann, sich mit Erschöpfung zu befassen und richtete sogar einen „Schlaf“-Bereich auf ihrer Nachrichten-Web site „The Huffington Submit“ ein. „Ich erinnere mich, dass sich mein Vorstand darüber beschwert hat“, sagt sie. „Es schien so frivol und unwichtig. Aber wir haben weiter darüber berichtet, und ich habe zwei Bücher zu diesem Thema geschrieben, Thrive und The Sleep Revolution.“ 2016 beschloss sie, mehr zu tun, als nur das Bewusstsein zu schärfen. „Ich wollte Verhaltensweisen ändern“, sagt sie. „Die Huff Submit zu verlassen warfare eine schwere Entscheidung. Ich dachte immer, es wäre mein letzter Akt.“ Aber im August desselben Jahres startete sie Thrive, eine Technologieplattform, die Einzelpersonen, Unternehmen und Gemeinschaften hilft, ihr Wohlbefinden und damit ihre Leistung zu verbessern.
„Ich freue mich wirklich über den Wendepunkt, den wir alle als Kultur durchmachen“, sagt sie über den wachsenden Widerstand gegen unsere hektische Vergangenheit. „Das ist etwas, dem ich den Relaxation meines Lebens widme – Menschen dabei zu helfen, zu erkennen, dass Burnout nicht der Preis ist, den man für den Erfolg zahlen muss. Und dass tatsächlich Arbeit, Ehrgeiz und, na ja, alles besser wird, wenn wir uns Zeit nehmen, uns zu erneuern und aufzutanken. Dazu gibt es eine Menge Wissenschaft und Daten. Das ist jetzt meine Leidenschaft und meine Mission.“
Arianna Huffington
Gedeihen: Die dritte Metrik, um Erfolg neu zu definieren und ein Leben voller Wohlbefinden, Weisheit und Wunder zu schaffen
Arianna Huffington
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Auf die erste beeindruckende Frau, die einen Eindruck auf sie gemacht hat
„Zweifellos warfare die Grundlage meines Lebens meine Mutter. Sie hatte ein Sprichwort: „Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg. Es ist ein Sprungbrett zum Erfolg.“ Sie hat mich dazu erzogen, keine Angst vor dem Scheitern zu haben. Ich habe wirklich das Gefühl, dass dies der Schlüssel zu meinem Leben warfare, weil ich viele Dinge ausprobiert habe und viele davon gescheitert sind [laughs]. Andere waren erfolgreich, aber ich denke, dass besonders bei Frauen die Tendenz zur Risikoscheu größer ist, weil wir einen größeren Sinn für Perfektionismus haben. Wir wollen keine Risiken eingehen, die vielleicht nicht funktionieren. Und die Wahrheit ist, dass es für alles Große, was Sie tun wollen, in meinem Fall die Huffington Submit zu gründen oder die Huffington Submit zu verlassen, um Thrive zu lancieren, keine Garantien für all diese Dinge gibt. Das einzige, was Sie dazu bringen kann, diese Risiken einzugehen, ist, keine Angst vor dem Scheitern zu haben. Wenn Erfolg immer das Wichtigste ist, gehen Sie kein Risiko ein. Sie gehen auf Nummer sicher.
„Meine Mutter verband diesen Rat mit bedingungsloser Liebe. Das erste, was ich zum Beispiel versuchte, was keine großen Erfolgsaussichten hatte, warfare, mich von Griechenland aus an der Cambridge College zu bewerben. Ich hatte gerade gelernt, Englisch zu sprechen, wir hatten kein Geld, ich musste ein Stipendium bekommen usw. Aber meine Mutter sagte: ‚Ja, lass es uns versuchen! Und wenn Sie nicht reinkommen, keine große Sache. Es wird ein weiteres Abenteuer geben.“ Es ist irgendwie eine erstaunliche Kombination für die Elternschaft und für alles im Leben, das heißt ja, du gibst hundert Prozent, und wenn es nicht funktioniert, gibt es so viele andere Abenteuer.“
Arianna Huffington, Präsidentin der Kammer der Cambridge Union Society in Cambridge, England im Herbst 1971.
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Über ihr größtes Karriereziel, als sie aufwuchs – und jetzt
„Ich wollte unbedingt Journalistin werden. Ich warfare in Worte verliebt. Ich warfare bei der Cambridge Union involviert, wo es nur ums Debattieren ging. Als ich additionally gebeten wurde, ein Buch zu schreiben, das auf einer von mir geführten Debatte basiert, warfare es, als würde das Universum die Karriere verstärken, die ich haben wollte. Nach meinem Zusammenbruch wollte ich unbedingt ein Unternehmen gründen, das Menschen hilft, ihr Verhalten zu ändern, damit sie erreichen können, was sie wollen, mit weniger Schaden für ihre Gesundheit und ihre Beziehungen.“
Wie sie auf dem Boden bleibt
„In erster Linie meine Familie – meine Schwester Agapi und meine beiden Töchter Christina und Isabella. Und, ich freue mich, sagen zu können, mein brandneuer Enkel Alexander. Dann gibt es Zurücksetzen. Es ist eines unserer beliebtesten Options auf der Thrive-Plattform und ermöglicht es Ihnen, Ihren Stress in nur 60 Sekunden zu reduzieren. Wenn ich mich additionally den ganzen Tag über erholen oder mich vor einem Assembly sammeln muss, spiele ich meinen personalisierten Reset, der mich in 60 Sekunden an alles erinnert, wofür ich dankbar bin – meine Familie, meine Lieblingszitate, ein Musikstück Ich liebe.”
Arianna Huffington und ihre Schwester Agapi Stassinopoulos besuchen THRIVE: A Third Metric Stay Occasion im New York Metropolis Heart am 25. April 2014 in New York Metropolis.
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Ihr Lebensmotto
„Das Leben ist ein Tanz zwischen dem Geschehenlassen und dem Geschehenlassen. Sehr oft denken wir, dass wir alles möglich machen. Aber wenn Sie auf Ihr Leben zurückblicken, gibt es viele erstaunliche Dinge – und schlimme Dinge – die passiert sind, die Sie nicht herbeigeführt haben. Ich wurde Schriftsteller, weil ein Verleger mich bei einer Debatte beobachtete und mich bat, ein Buch zu schreiben. Ich konnte mich selbst ernähren, nachdem mein zweites Buch von 37 Verlagen abgelehnt wurde, weil ein Bankdirektor sich entschied, mir einen Kredit zu gewähren. Ich könnte Ihnen so viele Geschichten von Dingen erzählen, die passiert sind, die ich nicht geschehen ließ und die dennoch mein Leben verändert haben.
„Ein weiteres Motto, das wir auf Pullovern bei Thrive prangen, ist ‚Onward Upward Inward‘. Vor ungefähr einem Jahrzehnt hielt ich eine Eröffnungsrede am Smith Faculty und beendete die Rede so. Wir haben es als Motto verwendet, weil es in unserem Leben und unserer Kultur immer nur darum geht, immer weiter nach oben, weiter nach oben, und bei Antrittsreden geht es nur darum: „Geh dorthin und erobere die Welt“. Mein Punkt warfare natürlich weiter nach oben, aber auch nach innen, denn wenn Sie nach innen gehen und auftanken, wird Ihre Reise nach oben sowohl erfolgreicher als auch freudvoller sein. Ich denke, Freude ist ein so wichtiger Bestandteil des Lebens. Jede Kultur, jede spirituelle Custom, jede philosophische Custom hat diesbezüglich ihre eigenen Rituale. Ich liebe die Idee des Sabbats. Ich bin kein Jude, aber ich denke, es ist eine unglaubliche Custom, sich einen Tag von der Arbeit und der Welt zu entfernen und sich mit sich selbst und seinen Lieben zu verbinden. In Japan haben sie das Konzept von ma oder Pause. Bei Thrive haben wir den 60-Sekunden-Reset eingeführt, bei dem Sie sich auf Ihre Atmung und Dankbarkeit konzentrieren und Ihre Probleme ins rechte Licht rücken können.“
Über ihre herausforderndsten Momente in Karriere und Leben
„Es gab einige herausfordernde Momente. Ich habe bereits erwähnt, als mein zweites Buch über politische Führung von 37 Verlagen abgelehnt wurde. Auf persönlicher Ebene würde ich sagen, dass mein schlimmster Second definitiv der Verlust meines ersten totgeborenen Babys im Alter von sechs Monaten warfare. Das warfare unglaublich schwer, weil ich 36 warfare und Angst hatte, ich könnte kein Sort bekommen. Sogar Frauen, die viel früher eine Fehlgeburt haben, werden Ihnen sagen, dass es unglaublich schwer ist, weil Sie das Child nicht nur in Ihrem Körper tragen, sondern in Ihren Gedanken, in Ihrem Herzen. Es warfare ein kleiner Junge, und wir wollten ihn Alexander nennen, wie meinen neuen Enkel.“
„Das Leben ist ein Tanz zwischen dem Geschehenlassen und dem Geschehenlassen“, sagt Huffington.
Mit freundlicher Genehmigung von Arianna Huffington
Auf das, was sie hofft, wird ihre größte Wirkung sein
„Ich tue alles, was ich kann, um Menschen dabei zu helfen, mit weniger Stress und mehr Belastbarkeit, Verbundenheit, Zweck und Freude zu leben und zu arbeiten. Das versuchen wir mit Thrive zu erreichen, und ich bin begeistert, wenn ich die Wirkung sehe, die wir haben. Ein spezifischer Bereich, in dem wir etwas bewirken, ist die Beschleunigung des Wandels hin zu einer Kultur, in der das Prahlen mit Burnout endlich als rote Fahne und nicht als Ehrenabzeichen angesehen wird. Im Jahr 2022 hat sich das Blatt wirklich gewendet, dank Elon Musks Meisterkurs darüber, wie man als CEO von Twitter nicht führt und Entscheidungen trifft. Einerseits warfare Musks Burnout-getriebene Entscheidungsfindung ein Rückschritt – ein Schritt oder viele Schritte rückwärts, wenn man bedenkt, was wir über den Zusammenhang zwischen menschlicher Energie und Spitzenleistung wissen. Aber andererseits zeigte er uns in lebhaften Farben die Ergebnisse dieses rückwärtsgewandten Modells: totales Chaos. Die Twitter-Herrschaft von Elon warfare sowohl eine warnende Geschichte als auch ein lehrreicher Second, den wir alle in unserer eigenen Arbeit und unserem Leben anwenden können. Und die Lektion ist klar: Wir haben nur eine begrenzte Menge kognitiver Energie – und wofür wir sie ausgeben und wie wir sie erneuern, ist wirklich wichtig.“
Arianna Huffington
Die Schlafrevolution: Verändern Sie Ihr Leben, eine Nacht nach der anderen
Arianna Huffington
Die Schlafrevolution: Verändern Sie Ihr Leben, eine Nacht nach der anderen
Der Rat, den sie der nächsten Technology von Frauen im Verlags- und Technologiebereich geben würde
„Ich würde ihnen den Rat geben, den sie uns in Flugzeugen geben: Setzen Sie zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske auf. Wenn wir unserem Wohlbefinden Priorität einräumen, sind wir nicht nur besser in unserer Arbeit, sondern wir haben auch mehr Einfluss und finden mehr Freude an allem, was wir tun. Als nächstes würde ich sagen, dass Sie sich im Laufe Ihrer Karriere nicht nur auf den nächsten Schritt freuen, sondern sich auch dort umsehen, wo Sie sich gerade befinden, und sehen, was Sie tun können, um die Definition von Erfolg zu ändern, um die Frauen zu stärken und zu befähigen, die nachkommen Sie, damit sie nicht das Gefühl haben, sich zwischen Burnout und Nichtaufstieg entscheiden zu müssen.“
Eine Model dieser Geschichte erscheint in der April-Ausgabe 2023 von ELLE.
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Melissa Giannini ist die Feuilletondirektorin von ELLE.
